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 Asunto: Ensalada Diez sabores (Vegana)
NotaPublicado: Lun 11 Ago, 2008 16:20 
Desconectado
Semi-Maestr@ forero

Registrado: Jue 07 Ago, 2008 14:33
Mensajes: 422
[color=#FF8000]Ensalada Diez Sabores (V)[/color]

Apta para Vegetarianos y Veganos

Ingredientes: (las cantidades a ojo :roll: )


  • Hoja de roble.

  • Rúcula.

  • Zanahoria.

  • Aguacate.

  • Dátiles.

  • Rabanitos.

  • Semillas de sésamo.

  • Semillas de calabaza.

  • Tomates Kumato (u otra variedad).

  • Nueces.

    Opcional : aliño al gusto (yo la como tal cual , sin aliñar)




Elaboración:

Limpia y seca la rúcula.
Limpia y trocea la hoja de roble.
Pela y lamina/trocea el aguacate.
Limpia y corta/trocea los tomates.
Parte los dátiles en 2 , retira la semilla y trocéalos.
Pela y trocea las nueces.
Limpia y corta/trocea los rabanitos.
Pela y ralla la zanahoria.
Monta la ensalada mezclando los ingredientes y sírvela espolvoreada con las semillas de sésamo y calabaza y regada con el aliño (si lo usas)


[img]http://fotos.subefotos.com/9c7f245a401b17be5c0b1908b1ff0a65o.jpg[/img]

[img]http://fotos.subefotos.com/b3a2c333c10b99c25765005e64ec0b90o.jpg[/img]

[img]http://fotos.subefotos.com/96dce21bc49596d9a098249d3ac68e38o.jpg[/img]


_________________
[url]http://ladolcevitavegana.blogspot.com/[/url]


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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com