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 Asunto: Paella de coliflor a la naranja (Vegana)
NotaPublicado: Dom 24 Ene, 2010 12:31 
Desconectado
Semi-Maestr@ forero

Registrado: Jue 07 Ago, 2008 14:33
Mensajes: 422
[color=#FF8000][size=150]Paella de coliflor a la naranja (V)[/size][/color]

Apto para vegetarianos y veganos


[img]http://fotos.subefotos.com/9787f69f84ea0f959316c94a3c73141co.jpg[/img]

Ingredientes : para 3 personas .


  • 200 g de arroz integral de grano corto ( se puede usar arroz blanco ) .

  • 700 g aproximadamente de coliflor .

  • La pulpa de 2 tomates maduros y grandes rallados .

  • 4 dientes de ajo pisados/majados en el mortero .

  • 5 cucharadas soperas de aceite de oliva .

  • 1,5 l. de caldo vegetal aproximadamente .

  • 3-4 tomates secos troceados .

  • El zumo de 2 naranjas grandes y la ralladura de la piel de una de ellas .

  • 1/4 de vaso de vino blanco aproximadamente .

  • 1 cucharadita rasa de cebolla en polvo.

  • Estragón .

  • Eneldo .

  • 8-10 hebras de azafrán .

  • Sal.


Elaboración :

Limpia y trocea a tu gusto la coliflor .
Mezcla en un recipiente la coliflor troceada , el zumo de las naranjas y la ralladura de la piel de una de ellas , 1 diente de ajo majado , el estragón , la cebolla en polvo , el eneldo , los tomates secos y una pizca de sal y deja macerar la mezcla mínimo 1/2 hora .
Vierte el aceite en la paella y sofríe en ella los 3 dientes de ajo majados restantes .
Cuando empiecen a tomar color añade la coliflor bien escurrida y reserva el jugo de la maceración .
Sofríe la coliflor con los ajos removiendo de vez en cuando durante 12-15 minutos .
Añade la pulpa del tomate , mezcla bien y agrega el vino blanco .
Sigue la cocción 5-6 minutos más para que el vino reduzca .
Agrega el caldo vegetal , debe llegar aproximadamente a la altura de las asas de la paella .
Reserva el resto del caldo por si necesitas añadir más , en caso de hacerlo se añadirá siempre hirviendo para no interrumpir la cocción del arroz .
Cuando el caldo esté hirviendo 2-3 minutos retira un poco del mismo con la ayuda de un cucharón y mézclalo en un recipiente con las hebras de azafrán , que habrás tostado 8-10 segundos ( para que no se quemen y liberen su aroma y color ) en una sartén sin grasa .
Remueve bien para que el azafrán desprenda su color y vierte la mezcla en la paella .
Añade sal al gusto .
Deja que siga la cocción 10 minutos más y añade el arroz lavado y enjuagado .
Deja cocer durante 25 minutos ( si usas arroz integral , si lo usas blanco con 15-20 bastará ) y añade a la paella el jugo de la maceración que habías reservado .
Continua la cocción 5-7 minutos más o hasta que veas que el jugo ha reducido y el arroz comienza a quedar seco .
Retira la paella del fuego y déjala reposar 15-20 segundos sobre una bayeta o paño húmedo .
Sirve caliente .


_________________
[url]http://ladolcevitavegana.blogspot.com/[/url]


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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com